전체 글38 뱃살 빼는 법 운동 식단 음식 영양 성분까지 한눈에 살 중에 가장 거슬리는 건 바로 뱃살인데요. 살이 찐다 싶으면 가장 먼저 뱃살이 튀어나오고,옷이 얇아지는 여름엔 앞으로 툭 튀어나온 뱃살 때문에고민이 이만저만이 아닙니다. 오늘은 뱃살 빼는 운동과 식단, 도움되는 음식과 영양 성분까지한번에 정리해보겠습니다. 뱃살이 찌는 이유?뱃살이 찌는 주된 이유는 여러 가지입니다. 첫째, 잘못된 식습관이 중요합니다. 고열량의 가공식품과 당분이 많은 음식을 과다 섭취하면 지방이 축적되기 쉽습니다. 둘째, 운동 부족도 큰 원인입니다. 현대인의 생활은 대부분 앉아서 보내는 시간이 많아 신체 활동량이 줄어들었습니다. 셋째, 스트레스와 수면 부족 역시 뱃살 증가에 영향을 미칩니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가하면 지방 축적이 촉진되기 때문입니다.뱃살 빼는 데 도움되는 운.. 2024. 8. 17. 말라리아 증상 원인 치사율 치료법 예방하는 방법은 매년 여름마다 말라리아에 대한 뉴스가 들리는데요,특히 올해는 말라리아가 확산되어서 더 관심이 많은 상황입니다. 하여 오늘은 말라리아의 원인과 증상, 치사율과 치료법 그리고 예방하는 방법까지한번에 정리해보도록 하겠습니다. 말라리아란?말라리아는 기생충에 의해 발생하는 전염병으로, 주로 감염된 모기에 물려 전파됩니다. 이 질병은 아프리카, 아시아, 남미 등 열대 및 아열대 지역에서 주로 발생하며, 특히 플라스모디움(Plasmodium)이라는 여러 종류의 기생충에 의해 유발됩니다. 말라리아는 적혈구에 영향을 미치며, 심각한 경우 생명을 위협할 수 있는 질병입니다.말라리아 원인말라리아의 주요 원인은 플라스모디움 기생충입니다. 이 기생충은 5종이 있으며, 그 중 플라스모디움 팍시파룸(Plasmodium falci.. 2024. 8. 17. 빈혈 어지럼증 원인 증상 영양제 치료법 한방 정리 일상 생활을 하면서 갑자기 어지러움을 느낄 때가 있는데요. 그대로 기절하면 넘어질 수도 있고, 밖에서 쓰러지면 큰일이라걱정이 될 수 밖에 없습니다. 오늘은 어지럼증, 빈혈의 원인과 증상 도움되는 영양제와 치료법까지 알아보겠습니다. 1. 빈혈이란?빈혈은 혈액 내에서 적혈구나 헤모글로빈의 수치가 정상보다 낮아지는 상태를 말합니다. 이로 인해 몸에 필요한 산소를 충분히 공급받지 못하게 되어 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈은 일반적으로 피로감, 어지럼증 등을 유발하며, 심한 경우 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.2. 빈혈 원인빈혈의 원인은 다양합니다. 주요 원인으로는 다음과 같습니다:철분 결핍: 가장 흔한 원인으로, 철분이 부족하면 적혈구를 만드는 데 필요한 헤모글로빈의 생성이 감소합니다... 2024. 8. 16. 눈 앞에 지렁이 벌레 증상 비문증이란 어느 날 눈 앞에 지렁이나 벌레처럼 길고 까만 것이 떠다니는 느낌이 들 때가 있으셨나요? 비문증이라고 하는 증상인데요. 오늘은 비문증의 원인과 증상, 치료법까지 함께 알아보겠습니다. 1. 비문증이란?비문증(자각적 비문증)은 눈앞에 떠다니는 작은 점, 선, 또는 그림자와 같은 시각적 현상을 말합니다. 이러한 현상은 보통 눈을 움직일 때 따라 움직이며, 특히 밝은 배경에서 더 잘 보입니다. 비문증은 대부분 무해하지만, 일부 경우에는 다른 건강 문제의 징후일 수 있습니다.2. 비문증 원인비문증의 원인은 다양합니다. 주요 원인으로는 다음과 같습니다:유리체의 변화: 나이가 들면서 눈의 유리체(눈 속의 젤 같은 물질)가 변형되거나 수축하면서 비문증이 발생할 수 있습니다.망막 문제: 망막이 찢어지거나 떨어질 경우,.. 2024. 8. 16. 두드러기 원인 증상 부위 별 종류 약 피부가 예민하신 분들이나 알레르기가 심하신 분들은두드러기로 고생하시는 경우가 많습니다. 혹은 독성이 있는 물체가 피부에 닿아서 생기기도 하는데요. 가렵거나 고통을 동반하는 경우가 많아 두드러기가 생기면 정말 괴롭죠. 오늘은 두드러기의 부위 별 원인과 증상, 치료법과 약까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 두드러기란?두드러기는 피부에 붉고 가렵거나 부풀어오르는 발진이 생기는 상태를 말합니다. 이러한 발진은 알레르기 반응, 스트레스, 감염 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 일시적으로 나타날 수도 있고 지속적으로 나타날 수도 있습니다. 두드러기는 일반적으로 가렵고 불편하지만, 대부분의 경우 생명을 위협하지는 않습니다.2. 부위 별 두드러기 원인얼굴: 음식 알레르기, 약물 반응, 또는 화장품에 대한 알레르기.. 2024. 8. 15. 입냄새 원인 제거 방법 확인하는 방법까지 입냄새는 의외로 무섭(?)습니다. 입냄새 나는 사람과는 이야기도 하기 싫어지지만,얘기해주는 게 실례라고 생각해 대놓고 말해주지 않기 때문에 정작 당사자는 모르고 지나가는 경우도 많죠. 오늘은 내 입냄새를 확인하는 방법과 입냄새의 원인, 제거하는 방법까지한번에 알아보도록 하죠. 1. 내 입냄새 확인하는 방법손으로 입 냄새 확인하기: 손가락을 입에 넣었다가 빼고, 손가락의 냄새를 맡아보세요. 이 방법은 간단하게 자신의 입냄새를 확인할 수 있는 방법입니다.치아와 혀 확인하기: 거울을 보고 혀와 치아의 상태를 확인해 보세요. 혀에 하얀색 코팅이 있거나 치아 사이에 음식물이 끼어 있다면, 입냄새의 원인일 수 있습니다.음료수 이용하기: 물이나 음료수를 마신 후, 10분 정도 기다렸다가 숨을 내쉬어 보세요. 냄새가.. 2024. 8. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
