허벅지살 빼는 운동1 허벅지살 빼는 법 운동 식단 방법 성분과 영양제까지 날이 더워지고 옷이 짧아짐에 따라몰래 숨기고 있던 허벅지살이 점점 드러나기 시작했습니다. 특히 휴가기간 수영복을 입을 계획이 있다면 비상 상황인데요. 오늘은 허벅지살 빼는 운동 방법과 식단, 도움되는 성분과 영양제까지 알아보겠습니다. 허벅지살이 찌는 이유?허벅지살이 찌는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 유전적 요인이 중요한 역할을 합니다. 체형은 유전적으로 영향을 받을 수 있으며, 특히 하체 비만은 가족력과 관련이 있습니다. 둘째, 잘못된 식습관이 있습니다. 고칼로리 식품의 과다 섭취와 불규칙한 식사는 지방 축적을 촉진합니다. 셋째, 운동 부족 또한 큰 원인입니다. 일상생활에서 신체 활동량이 적으면 지방이 축적되기 쉽습니다. 마지막으로, 호르몬 변화도 영향을 미치며, 특히 여성의 경우 생리 주기와.. 2024. 8. 17. 이전 1 다음
